Apakah kamu baru mau memulai untuk bermain bola basket? Memang tidak mudah, namun jika kamu ada usaha, bermain basket bisa menjadi permainan yang sangat menyenangkan. Olahraga satu ini memang merupakan salah satu olahraga yang cukup rumit, karena ada banyak aturan yang menyertainya.
Bagi kamu yang ingin menjadi pemain bola basket yang handal, berikut ini kami akan memberikan beberapa tips yang bisa kamu coba ikuti dalam bermain bola basket. Kira-kira ada apa saja, ya? Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kami berikan.
Tips Main Bola Basket
1. Pemanasan
Sebelum kamu mulai bermain bola basket, ada baiknya untuk mulai dengan pemanasan. Pemanasan ini bisa memperkecil terjadinya cedera dan menjadi cara yang efisien dalam meningkatkan kemampuan kamu. Pemanasan yang baik dapat meningkatkan detak jantung dan menggabungkan beberapa latihan sebelum mulai.
2. Latihan
Tidak ada hal yang lebih penting dari pada latihan! Hanya dengan dedikasi yang keras dan melatih keterampilan kunci, seperti melakukan passing, dribbling, dan shooting. Para pemain akan benar-benar bisa meningkatkan kemampuan mereka jika bisa berlatih dengan baik. Khususnya bagi pemula, olahraga ini sangat membutuhkan untuk paham mengenai dasar-dasar dari permainan.
3. Lakukan Dribble dengan Tangan yang Lemah
Pastikan kamu latih dibble dengan tangan yang lemah sampai bisa mencoba menangani bola secara efektif menggunakan kedua tangan. Selalu giting bola dengan kepala yang menghadap ke atas, bukan ke bawah. Ini akan membantu kamu untuk melihat apa yang ada di sekitar. Kamu pun bisa menggiring bola dengan secepat mungkin dan tetap menguasai bola di tangan.
4. Shooting
Untuk dapat menembak dengan lebih efektif, maka coba latih menembak setiap hari. Penting untuk bisa mempelajari jarak tembak dari bola basket. Ingat juga untuk mempertahankan teknik dan awasi tepi ring selama tembakan dilakukan.
5. Jumping
Melompat merupakan hal yang penting namun kerap kali diabaikan di dalam bola basket. Padahal ini adalah kemampuan yang penting dalam mengumpulkan rebound, memblokir tembakan, dan menembak. Ini merupakan hal yang harus dikembangkan dengan melalui latihan lompat veritkal. Ini akan meningkatkan ketinggian yang bisa kamu coba gapai dan keahlian dari bermain bola basket secara keseluruhan.
6. Jangan Dribble Terlalu Berlebihan
Salah satu kesalahan utama dari pemain bola basket awam adalah mereka yang berpikir kalau bola basket harus didribble dengan keras saat digiring. Dribbling haruslah dilakukan dengan lutut yang ditekuk, punggung lurus, dan kepala yang tegak. Dribble sedikit di atas ketinggian lutut dan ingat lebih baik untuk memantulkan bola dengan lembut dan tetap memegang kendali pada bola.
7. Kuasai Satu Keahlian, Baru Ke Lainnya
Terakhir, cobalah kuasai terlebih darhulu satu keahlian, lalu baru beralih pada keahlian yang lainnya. Lebih baik dapat menembak dari jarak dekat dan bertahap memperpanjang jarak dari waktu ke waktu. Sebagai pemula, ada baiknya untuk menguasai dasarnya lebih dahulu dibanidngkan mencoba untuk melakukan slam dunk pada sesi latihan pertama. Kontrol dribbling dengan baik, atur kecepatan, dan ini akan membantu kamu pada tahap latihan selanjutnya.
Nah, itulah beberapa hal dalam basket yang harus kamu perhatikan sebelum kamu ingin menjadi ahli dalam bermain. Tidak perlu terburu-buru untuk bisa segera menjadi ahlinya, karena bermain basket memang memerlukan usaha yang keras untuk bisa mahir memainkannya.